Cos'è il Counseling

Quando incontro i clienti nei percorsi di counseling mi accorgo che svolgo uno dei mestieri più belli del mondo perchè ciascuna esperienza e ogni storia mi lascia qualcosa, un apprendimento, un insegnamento, un’occasione di crescita.

I percorsi di counseling, siano essi iniziati per esigenze di benessere formativo, professionale o personale, sono tendenzialmente percorsi brevi che hanno una durata massima di circa 10 o 12 incontri.
In questi percorsi di counseling, il cliente compie un viaggio di scoperta, di miglioramento, di crescita e di evoluzione.

L’approccio di cui sono portatrice è l’Analisi Transazionale, un approccio psicologico sviluppato da Eric Berne che aiuta a capire le dinamiche delle interazioni umane, chiamate “transazioni“. 

Si basa sull’idea che ognuno di noi possiede tre “Stati dell’Io” (Genitore, Adulto e Bambino) che influenzano il modo di pensare, sentire e comportarsi.

L’obiettivo dei percorsi di counseling è aumentare la consapevolezza di sé e migliorare le relazioni, aiutando le persone a prendere decisioni consapevoli e a cambiare schemi comportamentali ripetitivi e limitanti.

Come funziona l’Analisi Transazionale?

• Analisi delle transazioni: Si analizzano gli scambi di comunicazione (transazioni) tra le persone per capire quale stato dell’Io è coinvolto.
• Comprensione e consapevolezza: Aiuta a diventare consapevoli degli schemi di comunicazione, dei “giochi psicologici” (schemi di comportamento ripetitivi) e del “copione di vita” (un piano di vita deciso nell’infanzia).
• Cambiamento: Incoraggia a prendere decisioni consapevoli per cambiare schemi di comportamento appresi nell’infanzia e a raggiungere maggiore autonomia, spontaneità e intimità.
• Autonomia: Il fine ultimo è il raggiungimento dell’autonomia, che include consapevolezza, spontaneità e intimità nelle relazioni.